113年運動現況調查成果發表運動健康快樂活科技健身成趨勢

【台北訊】為瞭解各項全民運動推展政策的執行情形，教育部體育署委託世新大學進行「運動現況調查」，今(19)日公布113年運動現況調查成果，國人參與運動人口比例達82.9%，規律運動人口比例自103年以來，首度達到35.3%（規律運動7333定義：每週運動3次以上；每次運動30分鐘以上；運動時會流汗也會喘），依據113年運動現況調查結果顯示，疫情後國人重視健康體現在運動上，113年規律運動人口增加0.3%。運動場所以國民運動中心及運動公園較去年增加比例最多，運動環境充足性與滿意度略有小幅增加，且具規律運動者可獲得較高的自我健康與生活快樂度。

重要的調查結果分述如下：

一、全民運動計畫的推行，使得規律運動人口比例有所突破，近五年持續成長，近十年最高，113年達35.3%。

政府積極推動全民運動，於105-110年推行運動i臺灣計畫，111-116年延續運動i臺灣，推行運動i臺灣2.0。全民運動計畫的推行有所成果，113年規律運動人口比例達35.3%。113年較112年規律運動人口比例成長0.3個百分比。

二、民眾重視運動強度，運動強度近十年增加幅度最大，女性增加比例大於男性。

113年運動強度會喘會流汗比例為49.4%，較105年增加5.7個百分點。從性別來看，113年女性運動時會喘會流汗比例為44.6%較105年增加8.3個百分比，增加幅度較男性(+2.8%)高。(如附圖2)

三、民眾至國民運動中心運動穩定增加，運動環境充足性與滿意度皆較112年小幅增加。

與去年(112年)相較以國民運動中心增加最多(+2.5%)；其次為運動公園(+1.9%)與在家運動(+1.3%)。62.1%民眾認為運動環境充足，較112年提升0.5個百分點，54.9%民眾認為運動環境滿意，雖僅112年提升0.1個百分點，但不滿意下降4.3個百分點。

四、有規律運動者較無運動者感到更快樂與健康。

113年民眾82.8%有規律運動者「自覺健康」較無運動者高9.9個百分點；72.0%有規律運動者「自覺生活快樂」較無運動者高10.4個百分點。顯示具規律運動者有益增加身心健康。

五、穿戴式裝置科技仍為健身趨勢。職場健康促進與銀髮運動課程漸受重視。

本調查以美國運動醫學學會（ACSM; American College of Sports Medicine）運動健身趨勢調查的項目，詢問網路民眾的意見。調查結果顯示，台灣民眾認為穿戴式裝置科技排名與前年一致，顯示穿戴式裝置科技及居家健身仍是主要的運動健身趨勢。

職場健康促進課程雖是113年新增加的未來健身趨勢項目，但首次排名已進前五名，顯示國人的重視。其中，有運動者以女性、中年、專業技術人員為主；銀髮族運動課程113年排名第5名較112年排名上升四名，以女性、高齡、退休為主。不運動者可以男性、中高齡、自由業/軍公教/藍領等推廣職業健康促進資訊之目標；對女性、中高齡、專業技術人員推廣銀髮族運動課程資訊。

體育署表示，113年度運動現況調查顯示，民眾於疫後更重視健康，運動為達健康的其一方式，使得規律運動人口有所提升。調查內容透過問卷了解民眾的運動習慣，以作為體育署未來推出多元化運動服務的參考。未來將持續推動「運動i臺灣2.0計畫」，協助地方政府推展縣市體育活動和發展地方特色運動，整合運動與健康促進，並強化質精量足的運動專業人力，營造友善運動環境服務。

備註：

本研究針對全國13歲及以上的民眾，在113年6月至8月進行市話訪問。採用分層隨機抽樣法，成功訪問25,486份有效樣本，在95%信賴水準下，抽樣誤差不超過±0.6%。連江縣至少完成385份，臺北市、新北市、臺中市、臺南市、高雄市與桃園市等六都至少各完成1,510份，其餘15縣市各完成至少1,067份。