引進智能運動健康設備～開辦10處銀髮健身房高雄長輩雄勇健

【高雄訊】高雄市社會局引進智能運動健康設備，開辦10處銀髮健身房，提供長輩近便性的運動休閒健身空間。高雄市政府陳盈秀副秘書長、社會局謝琍琍局長、高雄市鳳山區二O五社區發展協會許德發理事長等人，(19)日在五甲社會福利服務館舉辦啟用儀式。現場特別邀請國立高雄科技大學謝光中教練，帶領據點長輩一起做健康活力操，展現不老活力與熱情，歡慶健身房正式啟用。

陳副秘書長表示為鼓勵社區長輩正確且持續運動，強化肌力提升健康活力，高雄市社會局於10處銀髮服務場域引進智能健身運動設備，提供長輩就近的運動空間。透過每週規律課程及專屬個人磁扣紀錄，讓長輩隨身體狀況變化，循序漸進調整，以提供精準個人化運動處方，除此之外，也導入團體課程運動，採用徒手、彈力帶等多元媒介，建立長輩良好的運動習慣，越活越健康。

啟用儀式上撥放「打造銀髮健身房‧高雄長輩雄勇健」短片，是實地到據點拍攝，記錄社區長輩在據點使用設備運動的心情分享。長輩們雀躍地表示，因為持續且固定使用機台訓練，改善長期肩頸痠痛問題，也希望能藉此鼓勵更多朋友們作伙顧健康，來社區一起運動！維持快樂運動習慣、健康生活！同時也提升智能健身運動設備使用服務普及率。

社會局表示，來銀髮健身房運動，同時可增強日常生活所需的動作，不僅能大幅提升訓練效率，還可以記錄長輩運動成果，後續可進一步分析長輩運動前後的數據變化，瞭解在地老化現況，未來將視需求培訓據點志工，鼓勵更多老人家走出家門，健康老年生活；歡迎高雄市社區照顧關懷據點可廣邀社區長輩至鄰近銀髮健身房進行運動體驗，善加利用在地資源，實現長輩在地生活與活躍老化的理念。歡迎對於運動休閒健身有興趣的長輩，可向高雄市政府社會局長青綜合服務中心（電話：07-7710055）洽詢，或上高雄市政府社會局長青綜合服務中心網站「社區照顧關懷據點專區」查詢。