年輕的心，有我傾聽-守護年輕族群心理健康

【高雄訊】甫自大學畢業的黃泳玲，和許多年紀相仿的年輕人一樣，對工作前景既期待又惶恐，她表示自己不了解心理諮商，疑惑哪些人需要心理諮商？就讀高三的廖康佑覺得自己和同儕若心裡有什麼困擾，家人會以為他們不過是青春期的叛逆，有壓力也說不出口，因為不想讓別人認為自己沒有抗壓性。

衛生福利部陳亮妤司長表示，年輕族群的憂鬱症常被貼上「抗壓性太差」或「只是叛逆期」的標籤，而錯失諮商與第一時間治療的良機，而家人也可能認為他們只是一時心情不好，而忽略其他的徵兆。

衛福部推出「年輕族群心理健康支持方案」，希望鼓勵年輕人勇於求助！也呼籲周邊的家人朋友們一起關心、陪伴，支持有心理諮商需求者善用資源，追求自己的健康心生活！

憂鬱症被世界衛生組織(WHO)列為21世紀人類健康頭號殺手之一，且近年來有年輕化趨勢。2022年《美國醫學會期刊網路》(JAMA Network Open)指出，年輕族群高達五成以上患者沒有求助或接受治療，「費用」與「不知何處獲得協助」為年輕人不求助的主因。

年輕族群撥打安心專線的原因，其中憂鬱傾向、家庭、人際困擾等問題就占了7成。根據統計，年輕族群憂鬱症近4成應就醫未就醫，「憂鬱症年輕化」和「就醫率低」成為最大隱憂。衛生福利部為鼓勵有心理諮商需求的年輕朋友勇於求助，並加強心理諮商與精神醫療資源的可近性、建立正確就醫觀念，以促進心理健康，提供年輕族群免費心理諮商服務，提醒年輕人關注自己的心理狀態，必要時一定要求助。

112年8月1日起至113年7月31日，衛福部提供15歲到30歲有心理諮商需求的年輕朋友，每人3次面對面免費心理諮商，必要時，也可以進行通訊心理諮商，舒緩身心。

高雄市政府衛生局統計參與提供年輕族群心理健康支持方案服務機構共有39家，含括心理治療所8家、心理諮商所15家、醫療機構16家，提供心理諮商服務可近性。「年輕族群心理健康支持方案」的三大重點包括：

一、「鼓勵年輕人勇於求助」。

二、「尋求及認識心理諮商」。

三、「加強高風險個案醫療轉介」。

許多年輕人無法處理自己的心理困擾，可能不知道資源在哪，或不了解心理諮商與心理治療服務的效果，不願主動求助。期望透過此年輕族群心理健康支持方案鼓勵遭遇心理困境的年輕人勇於求助，認識與善用心理諮商，及時找出高風險個案加以預防處理，加強轉介醫療。

高雄市政府衛生局黃志中局長呼籲心理諮商可以幫助年輕朋友自我覺察，也具有傾訴情緒、釐清想法等功能，讓當事人可以透過心理衛生專業人員的協助，幫助年輕人面對問題、解決問題。若是罹患精神疾病，如憂鬱症或焦慮症等，就需要專業醫療團隊的介入與治療，也因此，推動「年輕族群心理健康支持方案」，落實從前端預防，刻不容緩！

適時的資源介入，方能使心理獲得復原，恢復生活正軌。相關資訊可搜尋衛生福利部網站或衛生局網站查詢，年滿15歲至30歲有心理諮商需求者，只要攜帶身分證明文件，掌握本方案使用4個口訣，查詢、預約、準備及諮商，無戶籍或居住地縣市之限制，皆可使用本方案。

如有疑問，請於上班時間撥打7161925或7134000分機5703向衛生局洽詢。